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Ah. Il y a plusieurs façon de voir les choses :

1) soit tu fais entre quatre et six heures de sport en regardant le nombre d'épisodes de Derrick correspondant à la télé, comme le suggères Fost, Pererobert et Dreda,

2) soit tu éteins la télé, comme le suggère benocard (très certainement un gauchiste voire un activiste en lutte contre la société de consommation mais en tous cas à surveiller - je dis ça pour les modos), tout en continuant à la regarder benoîtement, là encore entre quatre et six heures.

A noter : les cas 1) et 2) peuvent fonctionner en respectant les heures indiquées. En effet, pour le pratiquer une à deux fois par semaine, après une séance de sport en soirée, je suis en pleine forme et je n'ai pas du tout envie de dormir alors peut-être qu'en en faisant 4 à 6 heures cela serait assez fatiguant pour me mettre KO. Idem pour la télé éteinte, c'est chiant mais pas au point de me faire dormir instantanément, en revanche au bout de six heures, je pense avoir les yeux qui piquent

3) soit tu adoptes ma méthode, proche de la sophrologie, consistant à s'allonger dans la pénombre, fermer les yeux et imaginer très précisément - c'est l'une des clés - une situation particulière (mais qui te parle et qui n'évoque que tu positif pour toi).

Exemple : tu es devant un parterre de magiciens chevronnés (Tabary, Chelman et Cie; au passage, vous deux, j'espère que vous remarquerez la délicate attention de votre serviteur en associant "chevronnés" à vos personnes) et tu les époustoufles en enchaînant les miracles. Mais attention pomme à l'eau ! Ne commence pas à gamberger sur la méthode, les routines et tout le toutim sinon tu vas te relever et foncer sur ta planche à dessin pour nous dessiner les plans d'un Dice Elevator à 13 coups avec un ressort en bois. Non ! Il faut que, dans cette situation, tu imagines avoir de vrais pouvoirs magiques,tout en continuant d'imaginer très précisément la scène. A toi d'imaginer un autre scénario, de le prolonger ou de changer le contexte (en ce qui me concerne, cela n'a rien a voir avec le magie).

4) Dernière méthode : se coucher avec un bon bouquin (éviter les page turner dans un premier temps car c'est un coup à ne jamais vouloir lâcher l'histoire et par conséquent à ne jamais s'endormir. "Bah alors autant prendre un bouquin bien chiant alors !" Hé non ce n'est pas aussi simple; tu dois te sentir "bien" lorsque tu bouquines au lit pour t'endormir.)

5) Tip : observe bien l'heure à laquelle tu commences à fatiguer, genre à bailler ou avoir envie de dormir alors que tu regardes le dernier DVD de Tabary consacré à la passe TGV tout en essayant de démêler le noeud de l'affaire ou que tu relis l'évangile selon Saint-LUCS, traduit par le père Christian. Note cette heure (supposons 22h30). Accroche-toi, ne t'endors pas; tu constateras que cette envie de dormir va passer. MAIS elle va revenir. De même lorsqu'elle revient, note l'heure et va te coucher, tiens. Supposons que cette heure soit 00h00. En faisant cela, tu viens de constater qu'un cycle de sommeil dure 01h30 chez toi (c'est la moyenne en général). Sache qu'il te faut donc te coucher lorsque tu commences à te sentir "fatigué" ou bien 01h30 après (dans notre exemple), sinon il te sera encore plus difficile de t'endormir. Tu peux également t'amuser à te coucher lorsque l'un de tes cycles débute et te lever le lendemain lorsque tu te réveilles naturellement. Tu notes l'heure de coucher et l'heure de lever et tu connais le nombre de cycles qu'il te faut pour te retaper. Très utile pour régler un réveil justement et faire en sorte qu'il ne te réveille pas en plein milieu d'un cycle (sinon la miskine pour te lever, je te le dis).

Disclaimer : "Alors oui, tiens je vais liker pasque le pivert m'a bien fait marrer encore une fois". Tu peux, camarade mais sache aussi, jeune besogneux du hand mucking, que les méthodes 3 et 4 sont testées, approuvées et certifiées "workers" - pour rester dans le thème - depuis plusieurs années par votre volatile préféré. Idem concernant l'astuce décrite en 5. En d'autres termes, ces méthodes ne m'ont jamais fait défaut, y compris en cas de forte chaleur.

My2Cents

W.

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    • Salut Yoann, Je suis tombé sur tes vidéos par hasard via l'algorithme Instagram avant de voir ton poste ici. J'ai beaucoup aimé justement le contexte dans lequel tu proposes la magie.  Je vais te répondre plus comme consommateur que comme acteur sur les réseaux sociaux. Personnellement, je suis très sélectif sur ma façon de "consommer" la magie, car il y a beaucoup de très mauvais sur les réseaux. Le critère principal c'est de faire ce qui te plait. Moi ce qui m'a fait rester sur ta vidéo c'est la curiosité de voir ce qu'un pharmacien et magicien amateur pouvait proposer. Je me suis imaginé client au guichet. C'est cool ! J'entrevois toutes les possibilités qu'offrent ton travail pour trouver des thèmes en lien avec la magie : crise du médiator ? Tu fais un effet d'actualité. Buzz de l'Ozempic ? Un effet sur le sujet. etc... Pour moi tu devrais jouer cette carte à fond car c'est en parti ce qui t'identifie et créer ta singularité par rapport à d'autres magiciens. Le second critère c'est de savoir où tu veux aller avec tes réseaux sociaux ? Si tu es magicien pro, tu n'as pas les mêmes objectifs ni les mêmes contraintes qu'une chaine "passion". Là où le magicien pro va essayer d'axer sa chaine sur la promotion et multiplier le nombre de client potentiel ; une chaine de passionné a simplement pour objectif de s'amuser. Etre beaucoup plus libre dans ses choix, sa direction artistique, le ton et la fréquence de publication. Je pense à Thang Long avec sa chaine "le photomentaliste". Il a commencé par pure passion et envie personnelle, avec un objectif clair : se forcer à parler aux gens dans la rue. Il avait également un concept fort et inédit : mélanger photo et mentalisme. Ses vidéos ont fini par buzzer. D'un projet purement amateur cela a débouché sur des opportunités professionnelles. Mais ce qui a véritablement marché pour lui c'est qu'il a proposé quelque chose d'unique et qui correspond à qui il est vraiment. Il n'a pas essayé de copier une formule qui fonctionnait déjà sur les réseaux, il a proposé quelque chose qui lui tenait à coeur. J'aime beaucoup comment @Clément BLOUIN gère sa page instagram. Entre quelques extraits de comedy club, il propose des petites vignettes face cam. Des petits sketch où il met la magie au coeur d'une trend ou de l'actualité du moment. Les gens parlent du brexit ? il fait une vidéo sur le brexit. La st valentin approche ? Il fait un petit sketch sur ce thème. Il y a souvent une petite phrase introductive, une accroche (un hook) et on se laisse emporter. Non seulement il y a un angle, un point de vue, mais il trouve à chaque fois l'idée ou le tour qui se marie parfaitement. L'espace commentaire est souvent problématique de manière globale sur les réseaux, mais en magie on ajoute le débinage en plus. Perso, j'adore l'idée de Jason Ladanye qui se met littéralement en compétition. Il montre le commentaire et répond en vidéo sur le défi lancé et il se moque ouvertement du mec. Et son coup marketing de génie c'est de dire en gros : "tu doutes de mes capacités réelles ? Viens me voir en spectacle, je te referais le tour devant toi". C'est original, ça ne plait pas à tout le monde, il divise. Il y a ceux qui prennent ça premier degrés, ça lui donne du contenu et de la visibilité. C'est assez subversif et peu courant dans le monde dés réseaux sociaux où les "vrais" influenceurs (hors magie) sont hyper consensuel, contrôle leur image, essaye de maximiser la relation parasociale avec leur cible. Lui est parti à l'opposé de tout ça et ça fonctionne !
    • Alors... VASTE SUJET. Comme je l'ai dit dans mon message précédent : c'est un espace magique à part. Si tu y présentes des vidéos pour te promouvoir, il faut que l'on te voie en action avec des spectateurs ou sur scène. Si tu souhaites partager des vidéos de tours, ça ne va pas être pour te promouvoir (enfin, je ne pense pas) et ça ne va pas être les mêmes tours que tu vas faire en live. Pour des tours en vidéo, il faut garder à l'esprit que les spectateurs peuvent se repasser la vidéo (et ils vont le faire si le tour les bluffe) et que les flashes ne pardonnent pas (ils vont se repasser la vidéo au ralenti). La particularité des réseaux sociaux est aussi qu'il faut capter l'attention très vite. On peut faire des vidéos relativement "longues", mais il faut maintenir l'intérêt des spectateurs. Là, par exemple, j'ai maintenu leur intérêt en leur promettant de révéler le secret des anneaux chinois à la fin (prière de regarder la vidéo avant de me tomber dessus) : https://www.instagram.com/p/DRhsk5fDfq3/ Donc, je dirais : peu importe le tour tant que c'est bluffant, qu'on maintient l'attention des spectateurs et que ça ne flashe pas. Après concernant ma "stratégie"... et bien, je n'en ai pas. Je publie des vidéos parce que j'ai des idées de présentation qui m'amusent quand je travaille des tours et que j'ai envie de les montrer. En close-up, je tourne plus ou moins toujours avec les mêmes routines que j'ai peaufinées avec le temps, ce qui me permet de jazzer, etc. Les vidéos, c'est plutôt les idées dont je ne sais trop quoi faire ou les tours que je suis triste de voir rester dans leur tiroir.  Parfois, ça fait un bide, comme celle-ci, alors que j'en suis particulièrement fier (28 likes seulement) : https://www.instagram.com/p/DOGGif0De5J/ Et parfois, ça fait un tabac, comme celle-ci, alors que c'était juste une idée de présentation avec des épingles à nourrices (plus de 3000 likes et... 291 000 vues) : https://www.instagram.com/p/DU_YIbmjUEP/ Ah oui, un truc aussi : tu auras toujours des petits malins qui viendront dire les explications qu'ils ont trouvées en commentaires (j'ai même vu des pseudo magiciens faire ça sous les vidéos d'autres, ce que je trouve consternant). En règle générale, il suffit de masquer leurs commentaires : ils ne vont pas savoir que tu l'as fait et continuer à parler dans le vide sans que personne ne les lise. Sinon, si on en a les moyens, on peut aussi jouer avec eux, ça peut être rigolo : https://www.instagram.com/p/DVErWzkjcSR/ Sinon, mon ego me pousse parfois à vouloir montrer à des magiciens "célèbres" ma présentation d'un de leurs tours. Je l'ai fait avec ce tour de David PARR, mais il ne m'a pas répondu. C'est un magicien très élégant et distingué, il a peut-être été totalement dépité que j'en avais fait cette bêtise 😬 : https://www.instagram.com/p/DV_neyKjSFn/ Cela dit, ça a fait rire @Etienne PRADIER, donc je suis content. 😅 Idem pour ma vidéo avec l'illusion de Jastrow, j'espérais que David REGAL me félicite d'avoir ajouté une couche supplémentaire à son merveilleux "Long and Short of it" (il a vraiment de super idées), mais il m'a ignoré, il devait être trop occupé à faire des gags tout nazes avec de l'IA, sa nouvelle passion (quel gâchis). M'amuser, réfléchir sur des tours, montrer des trucs que je ne montre pas ailleurs (voir ci-dessus) Il y a plein de réunions de magiciens qui attirent les jeunes : Blackpool, le Trobam, le Rendez-Vous de Magic Dream et d'autres. Parce qu'ils savent justement qu'ils vont y retrouver des magiciens qu'ils ont découverts en ligne et dont ils apprécient l'univers. Quand je vois les congrès FFM et la communication qui est faite autour (franchement... ça, là : https://www.instagram.com/p/DW20QCcgb3C/) je ne m'étonne pas trop que ça n'attire pas les jeunes. Même sans être "jeune", moi-même, les dîners de gâlââââ entre vieux magiciens qui se connaissent tous, les vestes à paillettes et les numéros où l'on transperce/découpe des pin-ups dans des boîtes, ça me fait fuir, alors je n'ose imaginer pour les plus jeunes que moi (sans compter l'angoisse de se retrouver aux prises avec un vieux magicien qui vous vante ses états de service pendant 2 heures en vous disant que tout ça, c'était quand même bien mieux du temps de Pierre BRAHMA, etc.). Sans compter que c'est hors de prix pour un jeune lambda. Moi, justement, mes petites vidéos publiques ont fait que quand je vais dans des congrès, à des conférences dans d'autres clubs, etc., je rencontre souvent des magiciens qui m'ont vu sur Internet et ça permet de discuter (ça me permet même de discuter et de vraiment beaucoup échanger -en faisant des visios, en s'envoyant des vidéos de techniques, etc. - avec des magiciens que je n'ai jamais rencontrés en vrai, mais qui sont devenus des amis). Enfin, bref, merci les réseaux sociaux pour la magie. 
    • Je l'ai contacté par messenger (le 17 juin) mais j'ai pas eu de réponse 😞  Il me semble pourtant qu'il s'agit de son compte
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