Conseil pour s'endormir

[Mathieu]

Le 8/22/2017 à 16:16, Chakkan a dit :

Ensuite, en cas de réelle difficulté à m'endormir (ou en cas de réveil au milieu de la nuit), je parcours une de mes grilles de rappel (cf. Mnemonaute). En général une bien longue comme les 50 Etats des USA avec leur capitale et dans l'ordre où ils ont rejoint la confédération.

Oh la technique de pub déguisée en conseil... (il est bon ce Chakkan, il est trés bon... )

[David BERTON (Gunnm)]

il y a 59 minutes, Andy Scott a dit :

et ça ? A partir de 5 ans (après c'est question de goût ...)

AVEC MODÉRATION (tout seul c'est pas non plus interdit )

Oui j'ai essayé ça marche bien, mais tous les soirs....ça s'appelle de l'alcoolisme

[Aleximilio]

Ne pas dormir pendant 3 jours, après on dort mieux et rapidement ...