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Lors d’une retraite dans un centre bouddhique tibétain (en France), un lama nous avait invité à une curieuse expérience appelée Méditation du Miroir.

Cette méditation se passait en deux phases :

La première phase consistait à contempler notre image dans un miroir et à laisser libre cours aux pensées qui nous passaient par la tête.

Je me souviens que beaucoup de participants étaient très inconfortables avec cette première phase. La confrontation à sa propre image est quelque chose de bien plus impliquant qu’il n’y paraît de prime abord. Et derrière la vision de sa propre image peut se cacher beaucoup de honte, de peurs et de complexes.

Lors de la deuxième phase la consigne donnée était la suivante : « Ce n’est plus vous, maintenant, qui regardez votre image mais c’est le visage à l’intérieur du miroir qui vous regarde et vous contemple. Et vous recevez simplement ce regard en observant ce que ça vous fait…. ».

Chaque phase devait bien durer une demi-heure.

Je me souviens que si la première phase avait été assez difficile pour moi, j’ai vécu la deuxième comme une sorte de réconciliation avec moi-même. En recevant ce regard qui me contemplait j’avais l’impression d’un regard doux et aimant (ce qui n’était pas du tout le cas dans la première phase)… Une sensation vraiment très particulière et indéfinissable.

Le lama nous avait expliqué ensuite que l’attitude que chacun entretient devant cet objet magique qu’est le miroir (magique, c’est le mot qu’il avait utilisé) était très significative du rapport que nous entretenons avec nous même. Et que le rapport que chacun entretient avec soi même va conditionner les rapports qu’il entretient avec les autres et avec le monde. Il nous avait parlé, aussi, de la "vision réceptive" qui est stimulée par cette expérience et qui est une autre manière de voir le monde…

C’était il y a longtemps déjà mais je vous avoue que cette expérience, ce matin là, m’a laissé un impact bien plus fort que quantité de tours de magie auquel il m’a donné d’assister.

Une expérience toute bête que chacun peut répéter chez soi.

Essayez…

La Vraie Magie est ailleurs !

Le jour où tu te rends compte que le monde n'existe pas, la vie devient plus simple.

Paul Binocle

Publié le

Merci pour ce partage d'expérience fort instructif Patrick !

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Trouvé à l'instant sur fesse bouc *

Traduction : Buvez - Bourré :)

* Je vous signale la page fan de VM dans lequel, je publie quelques trouvailles en rapport avec la magie :

https://www.facebook.com/virtualmagie?ref=hl

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    • “Bien entendu”, ne pas confondre avec l’illusion des tables de Shepard.  https://fr.wikipedia.org/wiki/Tables_de_Shepard
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