Je pense que la souplesse des cartes joue beaucoup plus que les exercices de musculation : à force de "tordre" les cartes, elles s'assouplissent, et le mouvement devient de plus en plus facile.
Ceci dit, ça ne sert pas à grand chose, en dehors de quelques routines où la courbure naturelle des cartes a un intérêt "technique", c'est juste un mouvement machinal qu'il fait sans y réfléchir, pour s'occuper les mains.
Quitte à jouer machinalement avec les cartes que tu as en main, je te conseille de travailler un faux mélange : quand tu joueras avec tes cartes sans y réfléchir, tu renforceras l'illusion que leur ordre est parfaitement aléatoire