Aller au contenu

Recommended Posts

Publié le

Quad le trac monte, pose-toi la question : en ce moment, quel est l'endroit ou j'ai le plus envie d'être ?

Si la réponse est "pas ici", alors remet en question le fait de faire des prestations.

Immanquablement ma réponse personnelle a toujours été : "A l'heure actuelle, je suis à l'endroit où j'ai le plus envie d'être ! Je sais que ça sera super, je sera content de moi quand j'aurai terminé et que les gens auront passé un bon moment. Fonce, surmonte les premiers pas les plus difficiles, et ensuite déroule."

  • Merci 1

David

mnemonaute_tn.jpg

Pas de pub non magique pour les membres du Cercle VM. Clique ici pour en savoir plus !
Publié le
Le 25/06/2017 à 23:32, tetris a dit :

citation-sarah-bernhardt-65579.jpg

Si on fait une analyse logique de cette phrase, cela n'implique pas qu'on ne peux pas avoir de trac sans talent.

;)

Pouf pouf...

Le trac est variable aussi suivant la forme physique ou mentale qu'on a.

Et les circonstances:

 

Une façon d’atténuer le trac, comme on l'a dit, c'est d'être prêt.

L'entrainement préalable:

Combien de fois t'es tu entrainé à faire ton tour? 50 fois? 100 fois? 500 fois?

Sur combien de temps? 10 jours? 1 mois? 10 mois? L'entrainement peut être bien plus efficace si on l'étale dans le temps, il faut faire des coupures... le corps et l'esprit assimilent mieux les choses quand on les a pratiqué intensément, puis qu'on fait une pause.

T'es tu entrainé avec des handicaps?

on dit souvent qu'on est à 50% de ses capacités, quand on passe de l'entrainement à la prestation en public.

Si tu t'entraine avec des handicaps, tu peut être près à 210%, ce qui te laisse encore de la marge ;)

les handicaps classiques :

Faire la partie gestuelle en récitant une fable de la fontaine ou une table de multiplication, en chantant une chanson, ou encore plus dur, en disant le texte d'un autre tour...

Faire la partie gestuelle sans regarder du tout les mains ou ce qu'on fait, ou en tout cas le moins possible.

Faire ton tour entier, texte et gestes, face à le télé, et rester attentif à tout ce qui arrive sur la télé: tu dois décorréler ce que tu fait de ce que tu perçoit, pour garder une part de ton esprit disponible pour le public.

Faire le tour avec tous les gestes, mais sans le matériel, en mimant tout.

S'entrainer à tisser les regards public: en s'entrainant tout seul, pas facile, mais on peut: tu mets des message-it sur ton mur, à la hauteur des yeux de spectateurs supposés, et tu travailles ton tour face au mur, en captant les "regards" des message it...

Un copain a remplacé les message-it par des peluches, ça peut marcher aussi...

etc.

il y a moyen de se mettre plein de handicaps comme ça: non seulement cela va automatiser la mécanique du tour, mais cela va te réconforter sur la façon dont tu pourra gérer le tour en vrai. et donc atténuer le trac.

Mais c'est juste le début:

Cela n’empêchera pas qu'il faudra passer sur le grill à un moment, et le trac devant le vrai public ne sera pas forcément résolu.

La, il faut de la patience: normalement, plus tu te produira, moins les symptômes seront gênants, car tu aura de plus en plus confiance en toi, en ton tour, et en ta façon d'être face au public.

Mais ce n'est pas gagné de toute façon: même comme ça, il peut arriver que les mains tremblent d'un coup, alors que tu gères tout parfaitement, et que tu n'es même pas inquiet mentalement...

Pour ce genre de symptôme, il faut travailler la respiration:
En se sur-oxygénant un peu, en respirant profondément et lentement, ça passe.

Le tout est de minimiser l'impact de cette défaillance sur le public, si cela t'arrive en cours de prestation... en faisant une pause justifiée dans ta procédure, et en improvisant un petit baratin pour meubler, par exemple : là, l'entrainement avec handicap va te servir, en t’habituant à faire plusieurs choses en même temps : tu pourras discuter avec ton public, tout en contrôlant discrètement tes mains, et en travaillant ta respiration...

Sinon, tu as toujours la drogue.

Gilbus

  • J'aime 1

Quand le magicien montre la lune avec son doigt, le public regarde le doigt...

  • 1 année plus tard...
  • 1 month plus tard...

Rejoins la conversation !

Tu peux publier maintenant et t'enregistrer plus tard. Si tu as un compte, connecte-toi maintenant pour publier avec ton identité.

Invité
Répondre à ce sujet…

×   Vous avez collé du contenu avec mise en forme.   Restaurer la mise en forme

  Only 75 emoji are allowed.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   Afficher plutôt comme un lien

×   Votre contenu précédemment saisis, a été restauré..   Effacer le contenu

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Pas de pub non magique pour les membres du Cercle VM. Clique ici pour en savoir plus !
  • Messages

    • 🔥 145 €  (Prix neuf boutique sans port : 179 €) 🚚 PORT SUIVI COMPRIS MONDIAL RELAY( France ) ❇️ 100% NEUF ( jamais utilisé ) 💰 Paiement  PayPal / Pas d’échange 🚨 Boîte à pièces magnétique par Artisan Coin & OFM Studio - Une approche révolutionnaire de la boîte à pièces classique L'idée d'utiliser le magnétisme pour faire flotter les pièces et créer l'illusion d'une boîte pleine est inspirée par GINJIRO - Kenji Tanida. Autorisée par Magikoins et présentée par Artisan Coin & OFM Studio, il s'agit de l'une des réinventions les plus imaginatives et créatives de la boîte à pièces classique jamais réalisée. ➡ Grâce à la lévitation magnétique, elle vous permet de faire apparaître quatre pièces de monnaie à partir de rien à l'intérieur de la boîte, et ce n'est que le début. ➡ Caractéristiques : Système magnétique innovant - Comprend une boîte à monnaie modulaire avec des pôles magnétiques réversibles et une pièce magnétique ultra-fine à une seule face, ouvrant un monde de possibilités même avec des pièces de monnaie ordinaires. Fonctionnalité extensible - Ajoutez des aimants et des accessoires pour débloquer de nouveaux effets visuels et techniques, améliorant ainsi la magie au-delà des frontières traditionnelles. Double fonctionnalité - Fonctionne comme une boîte à monnaie Okito ou Boston standard. Fabrication de précision - Fabriqué en laiton H62 de haute qualité pour un aspect et un toucher professionnels. ➡ Tutoriel complet (1 heure+) avec Jay Wang (en anglais) : Jay Wang vous guide à travers toutes les fonctionnalités de la boîte à pièces magnétique, des routines de base aux techniques avancées. ➡ Routines incluses :     •    Routine des quatre pièces - Adaptée aux débutants, visuellement puissante.     •    Routine à cinq pièces - Une routine technique avec deux variantes optionnelles.     •    Routine à la pièce magnétique - Utilise la pièce magnétique pour modifier le déroulement de l'effet, avec deux séquences alternatives.     •    Effets bonus - Mouvements et fioritures tirés des vidéos de démonstration. Ce que vous apprendrez :     •    Des actions naturelles pour couvrir les moments clés.     •    Plusieurs approches de manipulation pour différents niveaux de compétence.     •    Techniques pour rendre le gadget silencieux pendant la performance.     •    Conseils d'experts pour maximiser l'impact visuel et technique. ➡ Résumé : L'une des boîtes à pièces les plus innovantes jamais créées. La lévitation magnétique permet l'apparition visuelle des pièces. Conception modulaire pour une polyvalence inégalée. Plus d'une heure d'instructions professionnelles. Compatible avec des accessoires supplémentaires. ➡ Comprend : 1× boîte à pièces magnétique 1× boîte à pièces solide 1× pack d'accessoires      
    • 🔥 55 €  (Prix neuf boutique sans port : 75 € - RUPTURE ) 🚚 PORT SUIVI COMPRIS MONDIAL RELAY( France ) ❇️ TRÈS BON ÉTAT ( set utilisé ) 💰 Paiement  PayPal / Pas d’échange 🇫🇷Avec explications en français   🚨 Découvrez la PÉPITE avec laquelle Bill Cheung a époustouflé le monde lors du congrès FFAP il y a quelques années. Une routine d'exception. Entre ses mains, les pièces voyagent, disparaissent, se transforment...  Lors de la phase d'explication, nous avons découvert que cette routine était en fait très facile à réaliser ! ➡ Vous donnerez l'air d'être un expert en manipulation et pourrez faire apparaître 3 pièces en argent pour ensuite les transformer en jeton de poker ! Les pièces vont revenir une à une puis disparaître devant les spectateurs ! Facile à faire, ne prenant pas de place et avec un fort impact, nous sommes certains que ce tour sensationnel ne vous quittera plus jamais. ➡ Ce tour de pièces truquées est l'un des meilleurs du marché, parfait aussi bien pour le close-up en conditions réelles que la street magie et les réseaux sociaux. ➡ Vous recevrez :      ⁃    les pièces truquées en version Morgan  (répliques)     ⁃    deux pièces  (répliques) non truquées ( 1 pièce à une teinte légerement différente. Ce n’est pas genant et c’est inhérent aux pièces qui ne sont pas en argent. Elle peut toutefois  se remplacer par n’importe quelle autre pièce identique, car elle n’est pas truquée)     ⁃    les autocollants ont été changés et ont été peu utilisés        
    • 20% d'augmentation !  Non, ce n'est pas une augmentation de nos impôts (enfin pas encore…) et encore moins de nos rémunérations (faut pas rêver…). Il s'agit en fait du nombre de présents à cette nouvelle réunion du Magicos Circus Rouennais (ALD Magicos Circus). En effet nous sommes passés de cinq présents le mois dernier à six présents ce mois ci… Ce qui représente 20% de membres en plus.   Oui je sais, vu comme ça, ça semble faire beaucoup alors qu'en réalité ça ne fait qu'un de plus… Mais les petits ruisseaux font les grandes rivières. Et tant va la cruche à l'eau qu'à la fin, il faut la boire…   Et, grâce à l'intervention de José, voici la photo…   Lire le compte rendu...
  • Statistiques des membres

    • Total des membres
      8350
    • Maximum en ligne
      4524

    Membre le plus récent
    Rudy WEBER
    Inscription
  • Statistiques des forums

    • Total des sujets
      84.5k
    • Total des messages
      681.4k

×
×
  • Créer...