Techniques de Mémorisation - Table de Rappel et PAO

[H.W]

J'en profite pour lancer un appel à Vincent Hédan, qui, parait il a mis au point un système de mémorisation basé sur des numéros de téléphone... Je ne sais pas si il en parle dans ses publications et j'aimerais en savoir un peu plus...Si quelqu'un (Vincent?) A des infos...

[SébastienO]

Bon je vois que la foule est en délire alors je vais me lancer.

Cela me fait penser à la vidéo de Norman sur les APPLE Addict, lorsqu'il parle de ceux qui sont sur Linux: "Allez, viens avec nous. Rejoins nous. Nous sommes déjà 11"

[Invité Antony]

Perso je suis preneur

car toutes techniques peuvent aider ...

[SébastienO]

Je vais donc commencer par partager mon expérience sur les différentes étapes de l’Apprentissage d’une Table de Rappel de 100 mots.

L'idée étant d'y passer environ 30 jours à raison de 15 à 20 minutes par jour afin de maîtriser correctement sa table de rappel.

Et quand je dis maîtriser correctement, cela veut dire être capable de réciter la totalité des 100 mots dans n'importe quel ordre, soit en partant des numéros, soit en partant des mots, le tout en moins de 2/3 minutes.

Après ça, cela ne sera que de la progression et de l'entretien. Mais si vous arrivez à faire cela en moins de deux minutes, je pense que vous aurez bien ancré votre table de rappel afin de pouvoir l'utiliser en condition sans que votre démonstration paraisse interminable.

Les 30 jours se décomposent comme suit:

- Jour 1 à 5: Choix des 100 mots

- Jour 6 à 15: Apprentissage des mots dans l'ordre de 1 à 100, de 100 à 1, et d'autres ordres particuliers

- Jour 16 à 30: Confection des cartes (flash cards) et apprentissage dans le désordre, numéro – mot et mot – numéro

Voici un lien vers un timer simple et efficace: http://www.online-stopwatch.com

Pour ce qui est du moment où travailler sa table de rappel, je pense que les deux meilleurs moments, sont soit le matin au reveil ou dans la matinée, car c'est le moment où le cerveau est reposé, et si c'est la première chose qu'il apprend le matin, la mémorisation sera meilleur.

Dans le même ordre d'idées, reviser sa table le soir juste avant d'aller dormir et aussi intéressant. C'est la dernière quantité d'informations que le cerveau va enregistrer et il va donc travailler dessus pendant la nuit.

Avant de rentrer dans le vif du sujet, une petite introduction:

Si ma mémoire est bonne , la première fois que j’ai vue une démonstration utilisant une table de rappel, c'était lors d'une émission de télévision où un certain Olivier Lejeune faisait une démonstration utilisant une table de rappel.

Je ne connaissais bien sûr pas la technique mais lors de cette performance, il avait mémorisé 20 mots. Et il avait été capable, non seulement de les restituer dans l’ordre mais également de donner un mot à partir de n’importe quel numéro ainsi qu’un numéro a partir de n’importe quel mot. J’avoue avoir été très impréssionné en voyant cela.

Ce n’est que beaucoup d’années plus tard que je me décidais à en apprendre plus, que je découvrais les tables de rappel et que je me decidais à apprendre la mienne.

La première fois que j’ai décidé d'apprendre ma première table de rappel, je voyais déjà comme un Graal la possibilité de pouvoir retenir une liste de 20 mots donc une table de rappel équivalente de 20 mots. Et avec la pratique, je me suis rendu compte que finalement, 20 mots était assez simple et c’est là que j’ai décidé de faire une table de rappel de 100 mots. (je suis en train d'explorer des possibilités pour en retenir beaucoup plus mais ceci est une autre histoire...).

Retenir une table de rappel de 100 mots peut vous paraitre beaucoup mais je vous assure qu’avec un minimum de pratique, vous allez trouvé cela relativement accessible. De manière brut, en quelques heures, je pense que n'importe qui est capable de retenir une liste de 20 mots sans trop de problèmes.

Je donne un temps de 30 jours pour connaitre une liste de 100 mots. De la même manière que je donne 10 jours pour apprendre la liste de base de manière chronologique et anti chronologique.

Il est bien évident que c’est une moyenne. Certains d’entre vous seront sans doute plus rapides dans l’apprentissage et certains un peu plus lent. Le temps de 30 jours est une moyenne de temps au bout duquel, vous devriez, quel que soit votre niveau de mémorisation, être capable de mémoriser votre liste de 100 mots.

Idem si vous passer plus de 10/15 minutes par jour, l’apprentissage n’en sera que plus rapide.

....à suivre

Modifié 2 avril 2015 par SébastienO

[Vincent HEDAN]

J'en profite pour lancer un appel à Vincent Hédan, qui, parait il a mis au point un système de mémorisation basé sur des numéros de téléphone... Je ne sais pas si il en parle dans ses publications et j'aimerais en savoir un peu plus...Si quelqu'un (Vincent?) A des infos...

"Pages Blanches" est un effet décrit dans mes notes de conférence Visions. Mais comme dans tous mes effets de mémoire, je fais semblant d'utiliser ma mémoire, donc je ne sais pas si cela vous sera utile

[Christian FERNANDEZ]

Si cela peut aider aussi il y a un logiciel qui s’appelle Anki, il est complètement gratuit, il se base sur la méthode de mémorisation SRS, assez efficace comme logiciel, voici le lien :

http://ankisrs.net/

le principe est assez simple après avoir crée votre liste , vous insérer 10 mots jour et par chiffre et le logiciel selon votre capacité à vous en rapeler vous lance les fiches plus ou moins espacé dans le temps.

Ce qui vous permet à terme de connaitre tous ces mots naturellement.

[Nestor DEE]

Pour ce qui est d'oublier des clefs (on partage ce problème), l'idée de palais de mémoire/horloge citée dans le sujet précédent fait merveille

Pour le plaisir, la démonstration par excellence du maître :

[SébastienO]

Si cela peut aider aussi il y a un logiciel qui s’appelle Anki, il est complètement gratuit, il se base sur la méthode de mémorisation SRS, assez efficace comme logiciel, voici le lien :

http://ankisrs.net/

le principe est assez simple après avoir crée votre liste , vous insérer 10 mots jour et par chiffre et le logiciel selon votre capacité à vous en rapeler vous lance les fiches plus ou moins espacé dans le temps.

Ce qui vous permet à terme de connaitre tous ces mots naturellement.

Merci pour le partage.

[SébastienO]

Pour ce qui est d'oublier des clefs (on partage ce problème), l'idée de palais de mémoire/horloge citée dans le sujet précédent fait merveille

Pour le plaisir, la démonstration par excellence du maître :

Merci pour cette vidéo. Je me permets de l'insérer à nouveau ici:

[video:youtube]

[H.W]

Merci Vincent... Je vais regarder...

Sinon, je me suis mis en tête d'apprendre non seulement une table de rappel, mais aussi le plus possible de dates d'anniversaire... Pour faire ça, j'ai transformé chaque mois en une image ou un thème (janvier est pluviose, mars est rouge), ceci associé à ma table de rappel me donne une image par date... Puis, le plus dur est alors de trouver pour chaque personne une autre image clé qui soit tellement évidente qu'elle arrive quasi spontanément à l'esprit... Et enfin d'associer les deux images dans une brève seynette...

J'obtiens des résultats assez variables...

Pour la méthode des lieux, j'utilise des lieux clé de la ville ou j'habite, et c'est trés efficace...