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rhumatisme, artrose, canal carpien (fréquent quand on sollicite beaucoup ses mains.)

Un conseil : consulter un service "S.O.S mains" qui pourra vous faire les examens nécessaires et vous renseigner.

A l'avenir, je profiterai plus de l'instant présent que par le passé.

  • 1 année plus tard...
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Publié le

Bon ben je suis en mesure de vous dire que j'ai trouvé la solution !

Muscler ses mains, dix minutes par jours d'exercices, et au bout de quelques mois beaucoup moins de soucis.

Cela fait mal au début mais avec le temps on voit les résultats.

Pas a l'abri de quelques douleurs mais c'est plus rare aujourd'hui.

Publié le

A cause de mon boulot je manipule beaucoup la souris depuis de nombreuses années, et je me suis développé un trouble musculo-squelettique ( tms )

j'ai tenté beaucoup de choses, palette graphique pour remplacer la souris, etc, jusqu'à la chirurgie, et la seule chose qui a fait disparaitre cette saleté, c'est la horse-mouse de chez Hippus.c'est une souris ergonomique construite sur les dimensions de votre main. c'est cher, mais ca se fait rembourser (maladie professionnelle :D )

En un mot: on manipule la souris sans aucune tension sur aucun des doigts. Toute la main reste au repos. diablement efficace. Toute douleur a disparue après une semaine d'utilisation...

Publié le

Salut Roland,

Si tu connais un bon osteopathe va le voir, il pourra surement te delivrer en quelques seances !

Bon je rentre en 5eme annee d'ecole d'osteo donc je suis en plein dedans, mais en etant sur le terrain (on a des patients tous les jours a la clinique) je peux te dire qu'on des resultats tres satisfaisant. Evidemment cette discipline a ses limites, mais elle peut paraitre miraculeuse parfois. Si tu veux je peux chercher un contact sur Grenoble.

Bonne continuation !

Publié le (modifié)
Bon ben je suis en mesure de vous dire que j'ai trouvé la solution !

Muscler ses mains, dix minutes par jours d'exercices, et au bout de quelques mois beaucoup moins de soucis.

Cela fait mal au début mais avec le temps on voit les résultats.

Pas a l'abri de quelques douleurs mais c'est plus rare aujourd'hui.

Moi qui suit guitariste, le truc super à la mode depuis des années c'est le gripmaster ! Jamais vraiment essayé, je sais que ca existe en plusieurs forces, trouvable dans des magasins de musique ou par correspondance sur le net...

Sur le site du fabriquant on découvre que finalement ca sert à tout le monde, et pas qu'aux guitaristes...

Si ca interesse quelqu'un, c'est par là : Gripmaster

EDIT : sur ce même site, on voit que finalement pour une main normale, c'est la version rouge qui convient le mieux (la noire étant reservée aux éxpérimentés qui veulent vraiment se faire des doigts en acier :)) cf. Différents modeles de Gripmaster

La bleue, idéalement pour les femmes, peut aussi convenir aux hommes qui préfèrent s'entrainer plus souvent qu'avec le rouge, mais moins 'durement'

EDIT 2 : comme j'suis de bon humeur, le lien vers oscarmusic, une librairie musicale française assez connue :

Modèle light (bleu)

Modèle standard (rouge)

Modifié par cho7
Publié le

Moi mes mains (surtout la droite) ont changé de forme depuis que je pratique les pieces : quand je la laisse au repos mon majeur ainsi que mon annulaire se collent naturellement !! j'ai remarqué ca il n'y a pas longtemps, ma copine ma dis qu'on voyait que je cachais ma piece a cet endroit alors qu'apres un french drop je l'avais laisser en main gauche... ce n'est pas douloureux mais ca donne vraiment l'impression que ma main n'est pas naturelle...

Que dois je faire mis a part me sectionner un doigt ???

Publié le (modifié)

Moi qui suit guitariste, le truc super à la mode depuis des années c'est le gripmaster ! Jamais vraiment essayé, je sais que ca existe en plusieurs forces, trouvable dans des magasins de musique ou par correspondance sur le net...

Sur le site du fabriquant on découvre que finalement ca sert à tout le monde, et pas qu'aux guitaristes...

Personnellement je trouve cet outil d'enfer.

Il y a quelque temps j'avais mon petit doigt qui avait une tendance à se raidir.

Je suis dessinateur industriel et travaille beaucoup sur ordinateur. On ne peut pas dire que les souris soient ergonomiques en entreprises.

Par le conseil d'un pote, j'ai fini par acheter le Gripmaster rouge, un peu d'exercice tous les jours et plus de problèmes.

Ca m'a meme légèrement musclé les doigts (je dis bien légèrement), mais suffisemment pour réduire les espaces, et facilité mes empalmages (c'est toujours ça de gagner)

Il faut juste investir 20 Euros environ, mais si ça permet de maintenir notre seul réel outil de travail en pleine forme, ça en vaut la peine :)

Modifié par Shonhell

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    • Inscriptions limitées ouvertes pour la conférence et la Master class  de Taha Mansour samedi 10 octobre 2026   matin conférence 9h-11h30 Après-midi masterclass 14h-17h paiement en avance obligatoire Maison des syndicats 5 place de la gare de l’état 44000 île de Nantes Présentation Taha Mansour est une étoile montante du mentalisme. Auteur, metteur en scène, consultant et créateur d’effets de mentalisme, il intervient à l’international pour jouer ses spectacles primés et consulter pour divers magiciens et mentalistes afin d’améliorer leur magie. Son approche minimaliste et pure du mentalisme le démarque et lui a valu plusieurs récompenses, dont le prix du meilleur mentaliste européen au concours Nostradamus 2026 et plusieurs nominations au spectacle magique de l’année pour ses spectacles. Son spectacle L’effet Papillon cartonne à Paris et en tournée depuis plus de 7 ans. En parallèle de sa casquette artistique, Taha est également maitre praticien en PNL, hypnothérapeute, certifié en gestion de conflit à Harvard et a divers formations en psychologie cognitive et neuroscience. Son intérêt fort pour le comportement humain et sa pratique en tant que consultant en dynamiques comportementales lui ont léguées des connaissances concrètes qu’il applique dans ses effets pour les rendre plus crédible et mémorables. En mêlant une certaine poésie de son approche avec ses connaissances et son expertise en comportement humain et psychologie, il vous propose des méthodes intelligentes et minimalistes qui vous permettront de performer un mentalisme crédible, réaliste et émotionnellement impactant. Entre des effets et conseils applicables sur scène, à des expériences profondément marquantes de close-up, vous repartirez avec une boite à outils qui ne laissera pas vos spectateurs indemnes. Au programme Dans cette conférence, vous apprendrez divers effets de scène et de close-up du répertoire de Taha (qu’il pratique depuis des années), et vous découvrirez également sa philosophie du mentalisme et des pistes concrètes pour rendre votre répertoire existant plus crédible et plus impactant. Parmi les routines abordées : Les 3 boulettes : 3 boulettes de couleur, une seule prédiction posée sur la table. Sans gimmicks, électronique, forçage ou même équivoque, un spectateur choisit clairement une boulette puis vérifie que votre prédiction était juste. Un effet d’apparence simple à l’impact dévastateur. Intuition : une routine de carte simple mais puissante qui vous permettra de connecter votre spectateur à son intuition. Un effet qui illustre comment passer d’une perception d’un simple trucage à une véritable expérience de mentalisme. Souviens toi : la routine go to de Taha en close up qui vous permet sans préparation de créer une expérience psychométrique entre un papier et un souvenir d’un spectateur. Pure : la routine phare de scène de Taha qu’il utilise régulièrement en entreprise. Avec seulement 4 bouts de papiers, vous arrivez à créer un spectacle varié et divertissement d’une demi heure. 2 as 1 : un magician fooler où le spectateur arrive à lire dans vos pensées. Vous placez une prédiction sur la table, le spectateur sans procédure vous nomme une carte, et vous révélez votre prédiction pour montrer qu’elle est juste. L’objet en souvenir : Un effet simple mais puissant qui vous permettra de donner l’impression que vous rentrez en temps réel dans la tête de votre spectateur. A travers cet effet vous découvrirez la facette de l’approche de cold reading de Taha et sa manière de gérer les informations. InfLUNCHal : Une routine dévastatrice où sous les yeux de plusieurs témoins vous arrivez à manipuler la perception et les souvenirs d’un spectateurs. Un effet dont vos spectateurs s’en souviendront pendant longtemps. Questions / réponses En plus de cela, pendant une partie question réponse, Taha vous livrera ses conseils et secrets de scène, d’écriture, de mise en scène, de cold reading ou tout autre sujet qui vous intéresse. La conférence s’adaptera également en fonction des envies de la salle pour vous livrer les tours, conseils et philosophie qui vous conviendront le mieux. Donc si vous voulez pendant quelques instants avoir la chance de creuser et décortiquer le fonctionnement neuronal de cet artiste, inscrivez vous vite ! Master Class Inscription et paiement à l’avance obligatoire https://animagique.fr/evenements/conference-masterclass-taha-mansour/  
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