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Publié le

rhumatisme, artrose, canal carpien (fréquent quand on sollicite beaucoup ses mains.)

Un conseil : consulter un service "S.O.S mains" qui pourra vous faire les examens nécessaires et vous renseigner.

A l'avenir, je profiterai plus de l'instant présent que par le passé.

  • 1 année plus tard...
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Publié le

Bon ben je suis en mesure de vous dire que j'ai trouvé la solution !

Muscler ses mains, dix minutes par jours d'exercices, et au bout de quelques mois beaucoup moins de soucis.

Cela fait mal au début mais avec le temps on voit les résultats.

Pas a l'abri de quelques douleurs mais c'est plus rare aujourd'hui.

Publié le

A cause de mon boulot je manipule beaucoup la souris depuis de nombreuses années, et je me suis développé un trouble musculo-squelettique ( tms )

j'ai tenté beaucoup de choses, palette graphique pour remplacer la souris, etc, jusqu'à la chirurgie, et la seule chose qui a fait disparaitre cette saleté, c'est la horse-mouse de chez Hippus.c'est une souris ergonomique construite sur les dimensions de votre main. c'est cher, mais ca se fait rembourser (maladie professionnelle :D )

En un mot: on manipule la souris sans aucune tension sur aucun des doigts. Toute la main reste au repos. diablement efficace. Toute douleur a disparue après une semaine d'utilisation...

Guillaume

Publié le

Salut Roland,

Si tu connais un bon osteopathe va le voir, il pourra surement te delivrer en quelques seances !

Bon je rentre en 5eme annee d'ecole d'osteo donc je suis en plein dedans, mais en etant sur le terrain (on a des patients tous les jours a la clinique) je peux te dire qu'on des resultats tres satisfaisant. Evidemment cette discipline a ses limites, mais elle peut paraitre miraculeuse parfois. Si tu veux je peux chercher un contact sur Grenoble.

Bonne continuation !

Publié le (modifié)
Bon ben je suis en mesure de vous dire que j'ai trouvé la solution !

Muscler ses mains, dix minutes par jours d'exercices, et au bout de quelques mois beaucoup moins de soucis.

Cela fait mal au début mais avec le temps on voit les résultats.

Pas a l'abri de quelques douleurs mais c'est plus rare aujourd'hui.

Moi qui suit guitariste, le truc super à la mode depuis des années c'est le gripmaster ! Jamais vraiment essayé, je sais que ca existe en plusieurs forces, trouvable dans des magasins de musique ou par correspondance sur le net...

Sur le site du fabriquant on découvre que finalement ca sert à tout le monde, et pas qu'aux guitaristes...

Si ca interesse quelqu'un, c'est par là : Gripmaster

EDIT : sur ce même site, on voit que finalement pour une main normale, c'est la version rouge qui convient le mieux (la noire étant reservée aux éxpérimentés qui veulent vraiment se faire des doigts en acier :)) cf. Différents modeles de Gripmaster

La bleue, idéalement pour les femmes, peut aussi convenir aux hommes qui préfèrent s'entrainer plus souvent qu'avec le rouge, mais moins 'durement'

EDIT 2 : comme j'suis de bon humeur, le lien vers oscarmusic, une librairie musicale française assez connue :

Modèle light (bleu)

Modèle standard (rouge)

Modifié par cho7
Publié le

Moi mes mains (surtout la droite) ont changé de forme depuis que je pratique les pieces : quand je la laisse au repos mon majeur ainsi que mon annulaire se collent naturellement !! j'ai remarqué ca il n'y a pas longtemps, ma copine ma dis qu'on voyait que je cachais ma piece a cet endroit alors qu'apres un french drop je l'avais laisser en main gauche... ce n'est pas douloureux mais ca donne vraiment l'impression que ma main n'est pas naturelle...

Que dois je faire mis a part me sectionner un doigt ???

Publié le (modifié)

Moi qui suit guitariste, le truc super à la mode depuis des années c'est le gripmaster ! Jamais vraiment essayé, je sais que ca existe en plusieurs forces, trouvable dans des magasins de musique ou par correspondance sur le net...

Sur le site du fabriquant on découvre que finalement ca sert à tout le monde, et pas qu'aux guitaristes...

Personnellement je trouve cet outil d'enfer.

Il y a quelque temps j'avais mon petit doigt qui avait une tendance à se raidir.

Je suis dessinateur industriel et travaille beaucoup sur ordinateur. On ne peut pas dire que les souris soient ergonomiques en entreprises.

Par le conseil d'un pote, j'ai fini par acheter le Gripmaster rouge, un peu d'exercice tous les jours et plus de problèmes.

Ca m'a meme légèrement musclé les doigts (je dis bien légèrement), mais suffisemment pour réduire les espaces, et facilité mes empalmages (c'est toujours ça de gagner)

Il faut juste investir 20 Euros environ, mais si ça permet de maintenir notre seul réel outil de travail en pleine forme, ça en vaut la peine :)

Modifié par Shonhell

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    • Les 78 tours présentent Gabriel Werlen Conférence Vendredi 3 octobre 2025 et Masterclass Samedi 4 octobre 2025 Conférence Vendredi 3 à 20h45 (ouverture des portes à 20h30) Masterclass Samedi 4 de 15h à 19h30 Lieu : Maison de la Grande-Ile Avenue de la Grande Île 78960 Voisins-le-Bretonneux Réservations par email à [email protected] / Infos: 06 08 36 83 31 Tarifs : Conférence 25 € pour ~2 à 3h - gratuit pour les membres actifs de l’association Masterclass 70 € pour ~4h (15h-17h et 17h30-19h30) 80€ pour ceux qui n’ont pas assisté à la conférence de la veille 30€ pour les membres actifs de l’association Depuis plus de vingt ans, Gabriel Werlen repousse les frontières du mentalisme traditionnel en conjuguant rigueur scientifique et créativité artistique. Sa quête ? Concevoir de pures illusions qui prennent vie directement dans l’esprit du spectateur, en jouant subtilement avec ses perceptions. Auteur de six ouvrages, dont The Green Neck System et Iceberg, il a gagné la reconnaissance internationale de la communauté des mentalistes, séduisant des figures emblématiques telles que Derren Brown, David Copperfield et Michael Weber. Au cours de cette conférence, Gabriel partagera sa vision du mentalisme à travers des routines qui ont marqué son parcours professionnel. Au fil des découvertes, il vous initiera au Green Neck System puis au principe de Schrödinger qu’il a développé pour permettre des effets d’une grande pureté et simplicité. Que vous soyez débutant ou confirmé, intéressé par le close-up ou la scène, ce temps de partage vous ouvrira les portes d’un mentalisme moderne, impromptu et puissant. Notes de conférence – Produits à la vente Entracte avec boisson offerte La Masterclass En petit groupe, pour une expérience immersive et personnalisée. Durée : ~4h Cette session exclusive est réservée à un petit groupe de mentalistes souhaitant approfondir les principes et les routines abordés lors de la conférence – et aller plus loin, selon les intérêts du groupe. Ensemble, nous explorerons en détail les applications concrètes du Green Neck System, du Principe de Schrödinger et d’autres outils développés par Gabriel. L’objectif : repartir non seulement inspiré, mais aussi outillé – avec de nouvelles idées, des routines prêtes à être présentées, et un regard renouvelé sur le mentalisme impromptu. Cet atelier immersif offre l’opportunité de poser toutes vos questions, tester vos idées et affiner votre pratique dans un cadre collaboratif et bienveillant. Attention, nombre de places limité ! Plus d'infos : www.les78tours.com
    • Si c'est pour du close-up, je pense à plusieurs routines basées sur le paddle move et ce genre de palette :   Là ce sont des coeurs mais d'autres sont avec des strass sur une palette en bois ou en métal et que l'on peut présenter comme une palette d'échantillons pour les choix d'une pierre précieuse chez un bijoutier (voir le très bon texte proposé dans le livre "Scripting Magic" Vol 1 de Pete McCabe). Pour la scène, pendant un moment je présentait une routine de boules excelsiors avec boules à facettes argentées sur la musique "Diamonds are forever" (j'étais aussi à fond dans les James Bond). Avec la pâte fimo, j'imagine qu'il est assez simple de de construire un set de pierres (dont certaines peuvent être des vraies) et une c*******. Il existe des fausses pierres en mousse ou tu peux essayer d'en faire. La plupart des mousses sont difficiles voire impossibles à peindre par contre (pour avoir déjà essayé) mais les plus souples (éponges) plongées dans un bain d'eau avec de la peinture dedans en prennent bien la couleur après séchage lent à l'air. Le coup de la pierre dans la chaussure était un gag que l'on voyait assez souvent quand j'ai commencé la magie. Sinon, il existe beaucoup de fausses pierres très légères sur les sites en ligne (pour des productions, une lévitation en mode "Star Wars"). Je pense aussi au Tenyo (je reviens sur le close-up) "Anti-gravity Rock" un peu difficile à trouver ou assez cher aujourd'hui mais c'est encore faisable. En tout cas c'est une petite merveille de Lubor Fiedler. Pour le mentalisme, il y a une très bonne routine d'équivoque que Max Maven présentait avec deux sac en papier. L'un des deux était retourné sur la main du magicien et une plume en tombait. L'autre sac contenait une brique qui peut être remplacée par une pierre. Et enfin, voici une routine que j'ai improviser sur une aire de jeu une fois, pour des enfants et que j'ai reproduis je ne sais combien de fois depuis. Comme je le disais plus haut, j'étais vraiment très passionné par l'univers James Bond (je le suis toujours mais je suis un peu moins accro) et une scène marquante dans Goldfinger est celle de Odd Job, l'homme de main du méchant principal (Goldfinger) qui avait deux particularités : avoir un chapeau qui une fois lancé comme un boomerang pouvait décapiter un homme et avoir une force extraordinaire. La démonstration la plus marquante de cette force est une scène ou Odd Job broie dans l'une de ses main une balle de golf. J'étais donc dans cette aire de jeux et là un couple d'amis avec leurs enfants qui savaient que j'étais magicien me demande de leur faire un tour. Je n'avais pas de jeu de cartes ni mon portefeuille sur moi pour ne sortir ne serait-ce qu'une pièce donc je suis directement orienté vers un caillou de taille raisonnable qui puisse s'emp***** correctement. Et là, en bon bondophile qui se respecte, j'ai pensé à cette scène dans James Bond. Pendant que ma main droite saisissais le bon caillou, ma main gauche prélevait une petite poignée de petits cailloux. La suite est évidente : on montre le caillou, f*** d**** en main gauche en disant "Vous avez déjà vu Goldfinger, le James Bond ? Dedans il y a un homme..." et on broie le caillou (on entend les petits "morceaux") et on ouvre la main. Cela paraît désuet. Essayez. D'autant plus qu'en terme d'effet, c'est peu courant. Pas seulement le support (caillou) mais l'effet (broyer par magie). On répare magiquement le plus souvent (une corde, un journal, une carte, un foulard) mais on casse plus rarement magiquement. Si vous résonnez régulièrement en "familles d'effets", pensez-y. Ensuite j'avais improvisé un flip move avec une branche d'arbre et un matrix avec d'autres cailloux et ça les avait satisfait. Il était hors de question pour moi de dire "je ne peux pas, je n'ai pas mes cartes". Avec une pierre percée (ou deux), une routine de corde et anneau peut aussi être présentée (toutes les passes ne sont pas réalisables, il faut s'orienter vers les routines de bague enclavée sur une cordelette). Voir Jay Sankey et Jay Scott Berry qui ont publié de très belles routines de ce type (pas avec des pierres). Sinon, je pense à ces photos/tableaux de pierres empilées dans les salons de coiffure, d'esthétique ou des vraies piles de pierres lorsqu'on fait des randonnées à certains endroits. Et là je pense à "équilibres impossibles". Là aussi entre les vraies pierres, les fausse, la pâte fimo, il y de quoi développer quelques idées, en commençant par essayer de trouver une solution avec de vraies pierres. Dans une ancienne revue AFAP (oui je dis bien AFAP car la revue à laquelle je pense doit dater des années 90), je me souviens de la description d'une routine avec des boules et une queue de billard en équilibre impossible. On peut remplacer ça par une branche et des pierres et des pommes de pin. Voilà ! Comme ça il y a un peu de close-up et un peu de scène. J'espère que tu y trouveras ton bonheur ou une inspiration quelle qu'elle soit.  
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