SébastienO

Toujours disponible.

Toujours disponible.

A moins qu'il passe par là, il faudrait contacter directement Wunha je pense.

http://www.virtualmagie.com/ubbthreads/ubbthreads.php/ubb/showflat/Number/517117/Searchpage/1/Main/64121/Words/Harrismatic/Search/true/Re:_%5BLecture%5D_Harrismatic_:_Cr#Post517117

J'ai un bon souvenir du film, c'était bien drôle. Mais c'était il y a pas mal d'années donc je sais pas si il a bien vieilli ou pas.

POW !

Ca à l'air

Est ce que quelqu'un connait? [video:youtube] [video:youtube]

Je comprends ce que tu veux dire. Mais je pense que c'est aussi à cause du montage. Et cela m'enerve aussi de ce côté là. Mettre l'accent sur les têtes dépitées des spectateurs ou du jury pour ensuite passer à l'extrême inverse. Ca reste de la télé et de la mise en scène pour captiver l'audience.

Non je suis très loin de maîtriser le sujet. Disons que j'expérimente et que je partage mes résultats dans le but de progresser et faire progresser le sujet. En tous cas un TRES GRAND MERCI à toi pour avoir lancé ce sujet passionnant et pour l'alimenter en nous faisant partager ton expérience !!! Avec plaisir Nirag, Mais merci aussi à vous de venir partager, c'est ça qui fait vivre le sujet.

Suite de mes observations sur le travail d'un jeu mémorisé à l'aide d'un PAO. Comme la semaine dernière, je commence par les temps que j'ai réalisés pour retenir et restituer un jeu entier. Ceci afin de montrer l'évolution possible dans la pratique. Semaine 4: Entraînement avec le chemin mental seul: Jour 1: M = 06:21 / R = 05:15 / E = 8 Jour 2: M = 05:50 / R = 06:33 / E = 14 Jour 3: M = 07:25 / R = 13:34 / E = 4 Jour 4: M = 09:17 / R = 03:58 / E = 0 Jour 5: M = 10:08 / R = 05:27 / E = 0 1 - Cette semaine deux changements dans mon entraînement. Je n'utilise désormais la mémorisation qu'avec l'aide d'un chemin mental seul. Et à partir du jour 4, j'ai changé mon chemin mental (voir point 2). 2 - Le chemin mental que j'utilisais jusqu'à présent était un parcours que je suivais dans une ville et chaque lieu de ce chemin mental était un monument ou bâtiment connu de cette ville. Mais j'ai constaté qu'à force de réaliser l'exercice, j'avais du mal à créer des images mentales variées car je trouvais que les lieux de mon chemin mental n'était pas assez grand et donc n'offrez pas une assez grande variété dans la création d'images mentales possible. Donc, j'ai commencé à utiliser un nouveau chemin mental (et je suis encore en période de test) dont les lieux sont désormais des pays entiers. Ainsi, je peux clairement mettre des images mentales à des endroits bien différents de chaque pays avec moins de risques qu'une autre image viennent parasiter l'actuelle car finalement, elle est associé à un autre lieu de ce pays. Et la variété des lieux dans un seul et même pays m'offre maintenant une plus grande variété de choix pour construire mes images mentales. 3 - J'ai noté une certaine régression par rapport à la semaine dernière. Je ne comprends pas encore complètement pourquoi. Mais un début d'explication vient peut-être du fait que j'ai l'impression d'avoir du mal à mémoriser des images mentales à partir de ce chemin mental. C'est à dire que si je dois imaginer par exemple Derren Brown qui est mon valet de carreau en train de dormir sur un lit à Trafalgar Square, je m'en souviens au moment de la mémorisation mais lors de la restitution, avec les 17 scènes différentes, je n'arrive pas aussi facilement que ça à retrouver cette image d'autant que sur ce même lieu, cela pourrait très bien être un des 51 autres personnages. Comme je le disais dans le point 2, c'est aussi le fait qu'en ayant déjà fait l'exercice un paquet de fois, les lieux de mon chemin mental commence peut-être à montrer leurs limites de taille et de donc de variété lorsqu'il s'agit de créer des images mentales possibles. Mais cela peut également venir de mon imagination qui trouve sa limite. C'est pour cette raison que j'ai changé mon chemin mental. 4 - En parlant d'imagination dans le point précédent, cela m'a amené à une autre réflexion sur ce sujet. J'avais lu et j'ai aussi expérimenté le fait que pour mémoriser efficacement, il fallait se créer des images mentales les plus bizarres, incongrues et loufoques possibles, car le cerveau se souvient plus facilement de ce qui n'est finalement pas ordinaire ou pas commun. Mais j'ai peut-être aussi l'impression que le fait même de créer des images loufoques devient de plus en plus commun puisque je répète l'exercice presque tous les jours. 5 - Il m'arrive encore quelque fois de ne pas me rappeler clairement d'une carte en particulier. Et dans ce cas, pour être sûr de faire le moins d'erreurs possible, quitte à passer plus de temps (mais également car je pense que c'est plus bénéfique pour mon cerveau d'arriver à restituer toutes les informations quelque soit la vitesse de l'exercice), je me repasse donc toutes les cartes de mon PAO pour retrouver la carte en question en procédant donc par élimination. Lors de ce processus d'élimination, je remarque maintenant que cela va beaucoup plus vite car comme j'ai déjà un souvenir bien ancré de plusieurs autres images mentales (donc cartes), qu'elles soient déjà restituées ou non, donc je passe sur ces cartes en les éliminant de manière plus rapide. 6 - Une reflexion sur le processus de construction d'images mentales qui est peut être finalement le plus important. Lorsque l'on doit créer une image mentale lors de l'exercice du jeu mémorisé, on fait d'abord défiler les trois cartes, le cerveau analyse et se dit ce qu'elles représentent. Ensuite on essaye, à partir des images représentées, de construire une scène/image suffisamment loufoque pour qu'elle reste mémorable. Et on passe ensuite aux trois cartes suivantes pour répéter le processus. Mais sans doute que pour accélérer ce processus, il faudrait que le cerveau puisse construire l'image mentale à la volée en passant les 3 cartes plus rapidement, donc là où on va gagner de la vitesse dans le temps de memorisation c'est dans la capacité du cerveau à construire de plus en plus vite des images mentales. 7 - Une précision concernant le dernier point. Je pense que cette augmentation de la rapidité doit se faire graduellement pour pouvoir être effective. Et c'est juste une conclusion (peut-être manque t'il plus de tests pour confimer ou infirmer cela) qui repose sur une expérimentation que j'ai faite. En partant de l'idée du point 6 combiné à l'idée de s'entraîner avec un métronome, j'ai essayé plusieurs fois de passer les trois cartes de manières assez rapide, sans exagérer non plus, mais je voulais voir si j'étais capable de faire passer mon temps de mémorisation sous la barre (symbolique pour moi) des 5 minutes. J'ai donc essayé de créer les images mentales / scènes plus vite que d'habitude. Alors sur le coup, je n'avais pas tant de mal que ça à créer ces images mentales d'autant que lorsque l'on fait défiler les cartes, les scènes commencent à se former d'elles mêmes. Mais la phase de restitution était catastrophique et j'oubliais la pluspart de ces scènes. 8 - Là où j'ai le plus de mal pour la restitution, c'est avec les actions, donc les verbes. Les personnages et les objets me reviennent plus facilement. Je ne sais pas encore pourquoi, peut-être c'est parceque un verbe est moins facile à imager qu'un objet. A suivre......

Non je suis très loin de maîtriser le sujet. Disons que j'expérimente et que je partage mes résultats dans le but de progresser et faire progresser le sujet.

Tu as raison mais je ne parle pas de technique ou d'un truc extraordinaire mais simplement que les mecs ont l'air de se faire plaisir et que c'est communicatif. Comme le dit Woody "Tout ce que l'on peut attendre de gens qui prennent plaisir à faire ce qu'ils font et qui le partagent."

Voilà une vidéo qui fait du bien pour démarrer la semaine. Merci

Ce que tu dis à propos de la charge cognitive de l'utilisation du PAO est intéressant. Et cela rejoint dans ton premier message dans ce sujet le point où tu dis : C'est vrai qu'à force d'utiliser le PAO, je me rends compte à l'usage que ce n'est pas si facile que ça de placer un personnage qui réalise une action, sur un lieu donné. Je n'ai pas encore complètement compris pourquoi car je considère que je n'en suis encore qu'au début. Mais par exemple ce que je remarque c'est que lorsque je suis dans la phase de restitution, il y a finalement et parfois un effort mental à faire pour se rappeler qu'un personnage en particulier est celui qui se trouve sur un lieu particulier. Car au final qu'est ce qui fait que c'est ce personnage en particulier et pas un des 51 autres. D'où l'importance de vraiment lier le lieu au personnage et non pas s'en servir comme un simple crochet mental. Ce qui suppose donc une image mentale à créer plus recherchée et donc plus consommatrice en charge mentale. Après, j'ai aussi remarqué que cette difficulté avait tendance à diminuer lorsque j'utilisais un autre chemin mental (j'en reparlerai dans mon compte rendu de la semaine que je posterai plus tard dans la journée). Donc finalement on revient toujours au fait de chercher à créer un systeme complet qui permettrait de facilité la mémorisation tout en limitant au maximum la charge mentale. Je ne sais pas si c'est ce que tu veux dire mais disons par exemple que si tu as une séquence avec 10 de carreau, 5 de pique, et 3 de coeur, cette séquence représente pour toi un ordinateur et seulement ça. C'est une piste intéressante mais du coup cela suppose que les cartes aient un lien fort entre elles d'une part mais aussi qu'une carte puisse avoir une connexion/association possible avec n'importe laquelle des 51 autres cartes, dans la mesure où l'ordre du jeu change à chaque fois. Merci de m'avoir fait connaître Alain Lieury. J'ai fait quelques recherches et c'est vrai qu'en plus d'avoir été un auteur prolifique sur le sujet, ces recherches ont l'air vraiment intéressantes. Je partage quelques liens de vidéos et d'articles que j'ai trouvés. --31.html'>Compilation d'articles et d'interviews [video:dailymotion] [video:dailymotion] Quelles méthodes pour mieux mémoriser ? Les champions de la mémoire, comment font-ils ? Y a-t-il des moments dans la journée où l’on apprend mieux ? Répétition et mémoire La mémoire imagée

Merci Nirag pour ton partage d'expérience, c'est très intéressant. C'est aussi intéressant le fait d'avoir plusieurs tables de rappel. Je m'étais mis en tête pour travailler ma mémoire immédiate et mon observation, de mémoriser les plaques d'immatriculation en les regardant très vite. Et j'avais pensé à utiliser une nouvelle table pour associer des images aux lettres de l'alphabet comme tu as fait. Et du coup j'aime bien l'idée des marques car c'est le même thème pour toutes les lettres et c'est le genre de trucs qui (malheureusement car les pubs c'est du lavage de cerveau) sont bien implantés dans notre culture/histoire/cerveau. Bien que je ne fasse pas de prestations, lorsque je travaille mes différents exercices de mémoire, j'ai comme toi souvent des soucis d'images de différentes mémorisations qui se mélangent. Mais j'ai aussi tous les cas de figures, surtout lorsque je travaille le PAO. C'est à dire que je peux très bien me souvenir très précisement de l'image mémorisée le jour même sans penser à celle de la veille. Je peux oublier l'image du jour car celle de la veille est trop présente. Et puis les cas ou je me rappelle clairement des deux et où j'arrive quand même à faire une nette différence entre celle du jour et celle de la veille. J'ai même testé une fois le fait de faire l'exercice de mémorisation d'un jeu de cartes 5 fois à la suite. Et là je dois dire qu'au bout d'un moment ça devient un joyeux bordel dans le cerveau. Et c'est en plus une grosse charge mentale. Ce que j'ai remarqué également, et essentiellement avec le travail avec le PAO, c'est que justement, lorsque j'avais des soucis pour faire la différence entre deux images qui appartenaient à deux exercices de mémorisation peu espacés dans le temps, c'était aussi dû au fait que les lieux de mon chemin mental n'étaient pas assez vaste dans mon esprit pour y attacher des images mentales suffisamment variées et donc mémorables. J'ai pour l'instant (et peut être qu'en partie car je suis encore en période de test), changer mon chemin mental en utilisant cette fois-ci des pays. Ainsi, je peux clairement mettre des images mentales à des endroits bien différents de chaque pays avec moins de risques qu'une autre image vienne parasiter l'actuelle car finalement, elle est associé à un autre lieu de ce pays. Je ne connais pas l'origine du PAO. D'après ce que j'ai pu lire, et si ces infos sont exactes, il y avait d'abord le "Personne Action" du Dominic System du nom du champion de mémoire Dominic O'brien. On a (qui? peut être Andy Bell, un autre champion de mémoire) rajouté ensuite un objet pour faire le Personnage Action Objet (PAO). Il me semble également que le systeme a été conçu à la base pour retenir des séries de nombres. Et donc l'idée était d'associer les nombres de 00 à 99 avec les personnages et leurs actions. Mais du coup c'est une technique qui peut être utilisée avec un jeu de cartes et au lieu d'associer un PAO aux nombres, on l'associe aux cartes pour leur donner une identité propre. Voici une vidéo en anglais mais intéressante avec Andy Bell et qui présente bien le système PAO (associé au chemin mental). [video:youtube] Je voudrais juste souligné un terme mentionné dans cette vidéo que je trouve important pour comprendre le concept. Et au delà du PAO, c'est quelque chose qui est propre au fait d'associer deux informations comme dans les techniques de mémoire, et qui avait été très bien dit par Vincent Delourmel un peu plus haut dans ce sujet. Lorsque l'on doit mémoriser un jeu de carte par exemple, comme les cartes n'ont pas d'autres valeurs à nos yeux que ce qu'elles sont, ce ne sont que des informations brutes mais qui en plus ne peuvent pas être connectées ensemble. A partir du moment où ces cartes représentent quelque chose d'autre (une deuxième valeur ou identification) et qu'elles sont utilisées avec un chemin mental, une connexion peut se construire et c'est cette connexion qui maintenant à un sens pour nous (puisqu'elle utilise un système conçu par nous). Et cela peut donner du sens à un ordre précis de cartes grâce aux images mentales, et qui permet donc la mémorisation. C'est plus facile pour le cerveau de retenir des informations lorsqu'elles sont connectées entre elles. Sinon deux vidéos qui présentent le concept en français. [video:youtube] [video:youtube] La différence entre une table et le PAO: dans l'idée, dans les deux cas, tu associes une liste d'informations connue (des nombres, des cartes) à une nouvelle liste d'informations inventée (mots, personnages, action, objet ou autre) pour créer une connexion permanente et en quelque sorte donner une autre identification/valeur à cette liste. Exactement comme avec un chapelet, lorsque du donnes une position permanente à toutes les cartes, c'est comme si elles avaient une deuxième identification unique. C'est à dire que même en les mélangeant, tes cartes garderont toujours cette nouvelle identification. Donc comme pour le PAO, rien n'empêche d'avoir une table où tu associes plusieurs éléments à ton chiffre 1 par exemple. L'idée du PAO, je pense, est de pouvoir réduire le nombre d'informations à retenir. Prenons l'exemple d'un jeu de cartes mélangé. Si tu n'avais qu'un personnage attaché à chaque carte, il faudrait donc 52 images mentales différentes pour te souvenir d'un jeu entier. Mais avec un PAO, comme chaque carte est représentée par 3 nouveaux éléments P, A, et O, tu peux donc prendre comme image mentale le personnage de la 1ère carte qui réalise l'action de la 2ème carte avec l'objet de la 3ème. Cela fait donc 3 fois moins d'images mentales à mémoriser. Ensuite, si tu veux utiliser un PAO, il faut le combiner avec soit une table de rappel (plus d'images mentales mais cela marche très bien aussi), soit un chemin mental. Je serais tenté de dire oui et non. Non car c'est quelque chose qui peut (doit?) être personnel. Comme pour la table de rappel, plus les nouvelles connexions que tu vas créer seront collées à toi, ton histoire, ton vécu, tes expériences, plus elles seront faciles à garder en mémoire. Et oui car tu peux apprendre une chose toute faite conçue par quelqu'un d'autre et avec la répétition le connaître aussi bien que ton prore système. Et ce quelqu'un d'autre aura peut être fait pas mal de recherches pour te permettre d'utiliser son système qui aura déjà des propriétés intéressantes. Pour les chapelets c'est exactement le cas, certains se font leur propre chapelet quand d'autres utilisent le Aronson ou le Tamariz. Pour le PAO, 'Yann SICAMOIS' a parlé dans ce sujet du livre de Jamie D. Grant 'Scenic 52', en disant qu'il avait utilisé exactement le même PAO que l'auteur car il l'avait conçu également pour l'associer au chapelet Tamariz. Donc ton choix de PAO pourrait également dépendre de l'utilisation que tu prévois d'en faire par la suite. Si tu conçois ton propre PAO, je ne pense pas qu'il y ait des règles spécifiques, tant que ce que tu choisis comme association marche pour toi. Mais si cela peut aider, je détaillerai vraiment mon PAO carte par carte si tu veux, mais voici déjà comment j'ai choisi mes groupes de cartes, sachant que les cartes sont catégorisées et qu'au sein de chaque catégorie, chaque carte (autant que possible) est en relation avec sa couleur (par l'utilisation d'une connexion qui peut être établie sur différents niveaux). - 2 - Pour les deux c'est la seule catégorie où les cartes ne suivent pas le même thème mais reste en relation avec les couleurs. - 3 - Des animaux - 4 - Des entrepreneurs ou ecrivains entrepreneurs célèbres (c'est subjectif mais disons ceux que je connais) - 5 - Des monstres du cinéma (Alien, Predator...) - 6 - Des actrices - 7 - Des agents secrets ou espions - 8 - Des scientifiques - 9 - Des Acteurs - 10 - Des écrivains voyageurs où explorateurs - V - Des magiciens - D - Des femmes célèbres - R - Des hommes célèbres - A - Des Sportifs Encore une fois c'est une catégorisation des cartes qui m'est propre et par exemple Vincent Delourmel en utilise une complètement différente. Coeur = membre de sa famille Pique = héros de séries Trèfle = copains Carreau = copine Il en parle dans cette vidéo: [video:youtube]

Livres: Mark Raffles - The pickpocket secrets of Mark Raffles Eddie Joseph - How to Pick Pockets for Fun and Profit Eddie Joseph - Pickpocketing for Magicians Jim Ravel - Theatrical Pick Pocketing Ricki Dunn - Professional Stage Pickpocket James Freedman - Go On... Steal Yourself U.F. Grant - Pickpocket Stunts Walt Hudson - Hey, That's My portefeuille Pierre Jacques - Complete Course In Pick Pocketing Pierre Jacques - Rien dans les Mains Tout dans les Poches (voir compte rendu de JPC dans la partie 'Lecture') Philippe Petit - L'art du pickpocket : Précis du vol à la tire (compte rendu sur Artefake, L'art du pickpocket) Vidéos et DVD: Byrd and Coats - Encyclopedia of Pickpocketing (4 Volumes) Byrd and Coats - Mastering Pickpocketing Mark Raffles - The Legacy James Freedman - Stealing the Show James Freedman - How to Pick a Pocket or Two Spécifique vol de montres: Byrd and Coats - Mini Course Watch Stealing Chappy Brazil & Charles Bach - Watch Steal Kevin King - Watch Bandit Vidéos impressionnante. Après pour la pratique et le plaisir, tu peux regarder certaines vidéos d'Apollo Robbins. [video:youtube] [video:youtube] Ainsi que d'autres vidéos: [video:youtube] [video:youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PrdeUx28g8I'>https://www.youtube.com/watch?v=PrdeUx28g8I [video:youtube]https://www.youtube.com/watch?v=O0u4IuD2w8Y'>https://www.youtube.com/watch?v=O0u4IuD2w8Y [video:youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-G91VpwPo [video:youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QAQRX4NGi_U

La 16ème Annual Golden Trailer Award Nominees à eu lieu. Une sorte d'Oscars pour les bandes-annonces. Voici le palmarès: http://goldentrailer.com/

Qu'est ce que tu entends par montage? Je ne pense pas que tu fasses allusion au fait que justement il ne s'agisse pas de plan séquence vu la longueur et l'intensité des scènes en question.

Merci pour le lien. C'est excellent ce truc.

Déjà un avis du 1 et du 2 dans le Magigazine. C'est à chaque fois, au début. [video:youtube] [video:youtube]

Merci Jordan.

Avec Sinister, flippe et ambiance pesante, tu seras servi, promis

Suite de mes observations sur le travail d'un jeu mémorisé à l'aide d'un PAO ou d'une table de rappel. Comme la semaine dernière, je commence par les temps que j'ai réalisés pour retenir et restituer un jeu entier. Ceci afin de montrer l'évolution possible dans la pratique. Semaine 3: Entraînement avec la table de rappel seule: Jour 1: M = 16:13 / R = 08:07 / E = 2 Jour 2: M = 15:26 / R = 14:07 / E = 0 Jour 3: M = 15:19 / R = 09:21 / E = 5 Jour 4: M = 15:40 / R = 10:36 / E = 0 Entraînement avec le chemin mental seul: Jour 1: M = 10:33 / R = 04:50 / E = 0 Jour 2: M = 09:07 / R = 11:47 / E = 2 Jour 3: M = 06:51 / R = 05:10 / E = 0 Jour 4: M = 05:37 / R = 05:01 / E = 7 Jour 5: M = 06:30 / R = 05:22 / E = 4 A noter que pour la première fois, en utilisant le chemin mental seul, je suis passé sous la barre des 7 minutes pour la mémorisation, et sans erreurs lors de la restitution. 1 - Pour l'utilisation de la table de rappel seule, on peut voir par rapport aux temps effectués que certains temps de restitution sont assez longs mais que par contre il y a moins d'erreurs au final. Ceci est dû au fait que maintenant, il m'arrive de prendre vraiment mon temps pour essayer de retrouver toutes les images mentales. Donc lorsque je perds une image lors de la restitution, je me repasse toutes les cartes de mon PAO jusqu'à retrouver l'image mentale. Cela peut paraître évident que je finisse par trouver cette image mentale puisque je procède par élimination. Mais le fait de faire défiler toutes les cartes de mon PAO dans ma tête me fait travailler les connexions. Et accessoirement, bien que cela augmente le temps total de restitution, j'arrive quand même à restituer le jeu entier avec moins, voir plus du tout d'erreurs, ce qui est quand même le but de l'exercice. 2 - Je remarque une chose nouvelle lors de la phase de mémorisation du jeu en utilisant la méthode de la table de rappel seule. Lorsque je crée une image mentale pour une carte, il arrive que cette image ne me paraisse pas assez mémorable. Du coup dans la foulée, et cela se fait assez vite, je crée une deuxième image mentale pour la même carte qui vient supporter la première. Les deux images mentales se créent évidemment autour du mot de la table de rappel et d'un ou plusieurs éléments du PAO correspondant à la carte. Au moment de la restitution, je me souviens effectivement des deux images et j'arrive à restituer la carte assez facilement et rapidement. J'imagine que le cerveau doit peut-être créer un sorte de sous-connexion (ou connexion de deuxième niveau) entre les deux images au milieu des connexions de base (ou de premier niveau) que sont l'ensemble des images mentales. Mais du coup c'est comme si les deux images mentales s'épaulaient entre elles pour permettre la restitution des deux. Le souvenir de l''image 1 permet de restituer l'image 2, et le souvenir de l'image 2 permet de restituer l'image 1. Cela se fait très vite et permet donc d'accéder plus rapidement à la carte présente à une position car la restitution est maintenant basée sur 2 images mentales au lieu d'une. C'est juste une théorie et une constatation, à voir si cela se reproduit. 3 - Toujours en utilisant la table de rappel seule, je constate que la phase de restitution est beaucoup plus rapide qu'avant. Lorsque je fais défiler un mot de ma table de rappel, le parcours de ma mémoire qui passe donc par "le mot -----> l'image mentale -----> le PAO correspondant -----> la carte" est beaucoup plus rapide au point que dans le feu de l'action j'ai parfois l'impression qu'il passe directement de l'image mentale à la carte sans passer par le PAO. Je pense que cela paraît assez logique dans la mesure où je connais de mieux en mieux mon PAO, non seulement avec le PAO dans son ensemble mais également avec le P seul, A seul, et O seul, ce qui fait 4 fois plus de connexions pour se rappeler d'une carte. Et cette amélioration de connaissance de mon PAO permet donc certainement une restitution "PAO -----> carte" beaucoup plus rapide, voir plus proche de l'instantané. 4 - D'ailleurs en parlant d'instantané, au moment de me rappeler une carte, j'ai parfois l'impression justement que comme cela va très vite, c'était comme si mon cerveau subconscient allait plus vite que mon cerveau conscient, et le fait de m'en rendre compte me fait marquer une sorte de temps d'arrêt (très rapide), comme si j'étais surpris au niveau conscient par la rapidité de mon cerveau à restituer une information aussi vite. 5 - Comme je l'avais dit la semaine dernière, en plus de travailler le jeu mémorisé, je continue à travailler également tous les jours mon PAO avec 4 variantes. Je fais défiler le jeu en énonçant le PAO seul, puis le P seul, le A, et le O. C'est, je pense, du travail de fond, qui améliore et accélère ensuite en pratique, et la phase de mémorisation, et la phase de restitution, quelque soit d'ailleurs la technique employée, table de rappel ou chemin mental. D'ailleurs j'ai constaté une nette amélioration pour réciter le jeu entier car quelque soit l'une des 4 variantes, j'arrive maintenant à énoncer le jeu entier en moins de 2 minutes. 6 - Lors du travail sur le PAO, c'est à dire quand je me récite les cartes en nommant donc le PAO, le P, le A et le O, j'ai remarqué une chose qui montre que le cerveau connaît de mieux en mieux les connexions. Lorsque je fais défiler une carte, je la retourne, je l'analyse et j'énonce à voix haute qu'il s'agit par exemple d'un vampire qui croque une gousse d'ail. Lorsque je commence à énnoncer cette phrase, (dans la mesure où lorsque je la commence, à force de répétition, le reste de la phrase se récite par habitude), je commence à retourner la carte suivante, et alors que je n'ai pas encore fini d'énoncer à voix haute toute la phrase de la carte d'avant, mon cerveau commence déjà à analyser la nouvelle carte. Ce qui fait qu'en finissant une phrase je peux enchaîner quasi tout de suite avec la phrase correspondante à la nouvelle carte et ainsi de suite. Ce qui donne à l'ensemble une récitation des cartes et du PAO plus fluide et plus rapide. 7 - Partant de cette constatation et de l'idée de rendre la restitution des cartes plus fluide, et donc plus rythmée, j'ai eu une nouvelle idée pour m'entraîner que j'ai commencé à utiliser le 4ème jour de cette semaine. J'ai testé l'utilisation d'un métronome justement pour habituer mon cerveau à restituer les cartes de manière régulière. En faisant cela d'abord doucement puis de plus en plus vite, j'oblige mon cerveau à suivre un rythme précis. J'ai donc pris les mêmes exercices avec le PAO, le P, le A, et le O et je récite le jeu entier au rythme du métronome. Pour la première fois, j'ai réglé le métronome sur 15 BPM, ce qui fait 4 secondes par carte et 3:28 pour tout le jeu. C'est plus lent que mon temps habituel, quelque soit la variante de l'exercice parmi les 4. Mais je voulais m'habituer au fait de "devoir" réciter une carte sur un rythme car c'est un stress en plus. On est en effet mentalement dans l'obligation de donner une carte dans un temps imparti et réduit. Donc je préfèrais commencer doucement avant d'augmenter le rythme. Actuellement, je suis à 20 BPM. Toujours avec le métronome, je fais également défilé le jeu qu'avec les P du PAO, mais avec 80 BPM, ce qui est assez rapide. C'est très inconfortable mais du coup on arrive quand même à restituer des cartes et cela se fait essentiellement en intériorisant. Une autre variante possible pour le travail au métronome à 80 BPM. On fait défiler les cartes en suivant le rythme mais mais on ne nomme à voix haute ou dans sa tête qu'une carte sur trois. Le cerveau continue de voir les autres cartes mais au niveau concentration, on laisse un court espace temps (défilement de deux cartes) pour se concentrer et se laisser le temps de trouver la carte que l'on vient de voir. En faisant cela je me rends compte que j'arrive assez bien (pour le moment une carte sur trois) à restituer des cartes au rythme du métronome, et c'est ce qui est le plus important pour le moment avec cet exercice (voir point suivant pour détails). Mais au fur et à mesure que je fais défiler les cartes, et comme le cerveau continue à voir toutes les autres cartes, non seulement, j'arrive de temps en temps à vite énoncer dans ma tête des cartes supplémentaires qui sont entre des séquences de 3 cartes, mais également j'arrive de temps en temps à restituer une carte sur deux. Encore une fois, le but de cet exercice est de focaliser sur le rythme (ici rapide) du métronome pour habituer le cerveau à restituer une information rapidement, régulièrement, et sous la pression (ici le métronome qui oblige le cerveau à trouver l'information très vite). 8 - Lorsque je fais ces exercices avec le métronome, et plus particulièrement lorsque le rythme est rapide voir très rapide, l'objectif n'est pas de réciter toutes les cartes. Ce que je veux dire c'est que même si entre deux battements de rythme, je n'ai pas trouvé ou pas fini d'énoncer le PAO, le P, le A ou le O qui correspond à la carte, je passe quand même à la carte suivante. L'important étant d'imposer à mon cerveau le fait de respecter le rythme du métronome. Ainsi, je force mon cerveau à restistuer une information sur un rythme de plus en plus rapide. Je ne porte pas l'accent sur l'information mais sur la rapidité. Donc je travaille ma mémorisation sur un autre niveau. 9 - Autre point qui complète le précédent. En obligeant le cerveau à aller très vite dans la mémorisation, on l'habitue à aller à une certaine vitesse pour faire un exercice. Et dès que l'on passera à une vitesse inférieur, le tout nous paraîtra plus facile. C'est quelque chose que j'ai pu tester et constater de très nombreuses fois dans un autre domaine. Pour mon travail (mais aussi pour mon plaisir, je regarde énormément de vidéos et de conférences, donc des vidéos où les gens parlent essentiellement). Dans un soucis de gestion de mon temps (un autre sujet qui d'ailleurs me passionne), j'ai testé quelque chose qui a donné de bons résultats. J'ai commencé à regarder toutes les vidéos en accéléré. C'est à dire que si la lecture normal d'une vidéo à une vitesse de 1, je regarde maintenant une partie de mes vidéos à une vitesse comprise au moins entre 1,3 et 1,5 fois la vitesse normal. Suivant la vitesse de base des paroles de la vidéo, je suis même déjà allé jusqu'à 1,8/2 plus rapide. Comme je l'ai dit au début, c'était dans un premier temps essentiellement dans le but de gagner du temps. Mais comme toutes ces vidéos sont en anglais, je me suis rendu compte d'une part que bien que ces vidéos défilaient plus vite, j'arrivais tout de même à comprendre ce qui se disait. Et d'autre part, lorsque je repassais la vidéo à une vitesse normal, j'avais presque l'impression que la vitesse était trop lente et donc évidemment je n'avais plus aucun mal à suivre. Donc tout ça pour dire que lorsqu'on habitue le cerveau à travailler très vite, il devient plus à l'aise au moment de revenir sur des vitesses "normales" si je puis dire. Et j'ai donc appliqué cela au travail de mémorisation de mon PAO. 10 - J'ai décidé cette semaine de ne plus utiliser ma table de rappel. Je me suis vite rendu compte que je stagnais pas mal en utilisant ma table de rappel pour la mémorisation. Alors que lorsque j'utilise le chemin mental, je vais beaucoup plus vite. Cela est dû en grande partie, je pense, au fait qu'il y a tout simplement beaucoup moins d'images mentales à créer et à mémoriser. 11 - Je me suis donc rendu compte que ce qui prenait le plus de temps dans le processus de mémorisation, c'était de créer des images mentales de qualité, variées, et suffisamment mémorable. Dans ce sujet il y a plusieurs messages où Allias et claudemage donnent des idées intéressantes pour justement limiter le nombre d'images mentales à créer et donc à restituer. J'ai donc cherché à mon tour une possible solution à ce problème et j'ai trouvé quelque chose. Je suis en train de le mettre en place mais je ne l'ai pas encore testé. L'idée est de garder mon chemin mental mais de limiter les images mentales à retenir. Donc de créer des scènes moins nombreuses mais avec plus d'éléments. Je vais ainsi essayer de rajouter 2 éléments pour chaque carte de mon PAO pour obtenir 5 choses attachées à chaque carte, comme cela je construirai une scène avec 5 cartes d'un coup. Je n'aurai alors besoin que de 11 lieux dans mon chemin mental et 10 images mentales à créer + 2 cartes. Donc pour rajouter ces éléments, si on prend comme exemple l'As de pique, qui dans mon PAO est représenté par Tiger Woods qui swingue une balle de golf, je vais rajouter 2 éléments (un nouvel objet et un lieu) toujours en relation bien sûr avec le personnage. Donc mon As de pique aura maintenant: Tiger Woods, Swingue, Balle, Club, Augusta. L'idée derrière tout ça permet, à priori d'avoir de nombreux avantages. D'abord en construisant une image mentale, on peut finalement utiliser un ou plusieurs éléments de la carte sans être obligé de suivre une logique utilisant forcément le personnage de la première carte, avec l'action de la deuxième carte etc... Ensuite la variété du nombre d'éléments permet une variété plus grande dans l'image mentale finale qui sera créée. Enfin, le choix d'un lieu comme 5ème élément n'est pas anodin. En effet, comme j'avais du mal à créer des images mentales variées, j'ai trouvé qu'un lieu offrait justement plus de liberté et de possibilité de création. 12 - Quelques précisions supplémentaires sur le choix d'un lieu comme nouvel élément de mon PAO (qui sera donc différent du lieu de mon chemin mental) dans le processus de création des images mentales. J'ai réalisé, avec la pratique, que j'avais plus de facilité avec la création d'images mentales, lorsque j'avais à ma disposition une grosse variété d'images mentales possibles à créer. Par exemple, lorsque je travaille l'exercice du jeu mémorisé avec ma table de rappel seule, une des positions de carte avec laquelle j'ai le plus de facilité est la position 51 qui est représenté pour moi par la ville de Marseille. J'ai à ma disposition une grande quantité de lieux dans la ville parmi lesquels je peux choisir facilement en fonction de la carte afin d'avoir une image mentale non seulement la plus adaptée possible au PAO de la carte mais aussi la plus mémorable. De plus en créant des images mentales différentes grâce aux nombreux endroits qu'offre une ville entière que l'on connaît, on peut plus facilement faire la différence entre plusieurs images mentales qui seraient créées lors de la répétition de l'exercice avec un délai assez court (une journée étant déjà suffisant pour éventuellement encore se rappeler des image de la veille et donc risquer de se tromper). D'autre part, lorsque je construis des images/scènes dans mon chemin mental, je me rends compte que comme je fais l'exercice tous les jours, voir deux fois par jour, il n'est pas toujours facile de créer des nouvelles images mentales qui soient suffisamment variées. Je pense que c'est dû, d'une part comme je l'ai dit, au fait que le cerveau manque probablement d'entraînement pour imaginer, et d'autre part au fait que les lieux de mon chemin mental sont limités en taille. Comme il s'agit d'un chemin au travers d'une ville et non pas de la ville entière, chaque lieu est bien sûr bien délimité mais reste, je trouve, un peu limité pour une création variée d'images mentales. Alors bien sûr, j'ai remarqué qu'un lieu était à la base comme une vitrine ou un tableau où je mettais en scène les différents éléments de mon PAO correspondant aux trois cartes de cette scène. Mais je me suis également rendu compte que c'est lorsque j'arrivais à lier les 3 cartes, et donc leurs PAO, au lieu en question que j'avais finalement le plus de facilité à mémoriser une scène. Donc un lieu oui, mais un lieu plus grand permettrait une plus grande variété. 13 - Dans la continuité des deux point précédents, je vais donc commencé à rajouter des lieux en plus à chaque carte de mon PAO. Je vais d'abord tester avec des lieux plus ou moins grand, par exemple Wimbledon avec Federer, ou un cimetierre avec le vampire. Mais je songe aussi à rajouter des lieux qui soit carrément des pays entiers car j'aurais, dans ce cas, comme pour Marseille, une encore plus grosse variété d'images mentales possibles à ma disposition. 14 - On pourrait penser que ces nouveaux lieux intégrées au PAO pourraient interférer avec les lieux de mon chemin mental. Mais en fait j'ai réalisé (il faut encore que je teste à l'usage) que ces deux lieux avaient une fonction différente dans la mémorisation et la restitution et qu'en tant que tel, ils pouvaient très bien être mémorisés séparément sans interférer l'un avec l'autre. Le premier lieu est celui de mon chemin mental et me sert à restituer une information. Je sais que dans la plupart des cas, je lie mon PAO ou le début de mon PAO, donc le personnage au lieu de mon chemin mental, mais ce lieu devient une sorte de crochet mental, un rappel du début de la scène. Ensuite je peux dérouler la scène en question et les cartes qu'elle contient, tout en utilisant un autre lieu qui servira, comme je l'ai dit, à avoir de la variété dans les images mentales que je crée. 15 - Enfin un dernier point pour parler rapidement d'une chose importante que j'ai réalisé en m'entraînant. Je trouve que la perception des choses est vraiment très relative et dépend d'énormément de facteurs. Il y a un mois de cela, retenir un jeu mémorisé après l'avoir vu seulement une fois, même ne serait-ce que 20 minutes, me paraissait un exploit réservé à une élite, et donc quelque chose d'un tout autre niveau par rapport à une table de rappel de 100 mots. Lors de mes exercices l'autre jour, j'ai eu à un moment un temps d'arrêt. Cela faisait maintenant plusieurs jours que j'étais là a essayer d'améliorer mon temps pour retenir un jeu mélangé. Sans réaliser jusqu'à ce moment que, bien que je ne sois pas encore capable de le faire en moins de 5 minutes, j'étais déjà passé sous la barre des 10 minutes, et même sans parler de temps, j'avais tout simplement réussi l'exercice, qui un mois auparavant me paraissait complètement hors de portée. Donc je trouve que la perception qu'on à des choses est très souvent mauvaise (ou pourrait-on dire incomplète) car en changeant quelques facteurs, cette perception peut évoluer à un point que l'on n'aurait jamais imaginé. A suivre........

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