Je pense que le meilleur moyen de tester l'hypnose est d'aller voir un hypnothérapeute qui pratique une hypnose "plus douce" donc sans induction rapide genre regarde le centre de ma main et "dort".
Je l'ai fait après pas mal de recherches sur le sujet et par curiosité (et également pour régler des problèmes de crise de panique à répétition) et c'est vraiment un état agréable où l'hypnothérapeute prend tout le temps nécessaire pour t'emmener dans un état de détente et ensuite effectuer le travail sur toi pour régler certains problèmes (arrêter de fumer, vertige, phobie, ...)
Depuis ce jour, plus aucune crise et ça fait plus d'un an maintenant.
Mais je comprends qu'on le peut être sceptique si on s'arrête à l'hypnose façon Messmer à la TV où il y a déjà du travail effectué en amont et qui, personnellement, ne me diverti pas. Je trouve que dans certains spectacles d'hypnose, on ne rigole pas avec les gens mais plus parce qu'ils se ridiculisent.