darkvictor

salut, bon pour travailler ton eminence thenar, c pas complique, il faut faire des mouvements d'opposition du pouce par rapport aux autres doigts ainsi que des mouvement s de fermeture de la premiere commissure. bon sinon pour l'hypothenar, elle permet l'adduction, l'opposition et la flexion... donc comment travailler tout ca de facon efficace, pas besoin de faire de travail analytique, ca serait bien trop contraignant et pas tres afficace, aussi je te conseille un travail plus global de ta main: pour cela 2 outils un musclet(ou poignet de force) ou alors bien plus simple une balle un peu molle! tu presse tout ca toute le journée et voila tadaaa tu viens d'hypertrophier tes muscles bon à plus

ben il était vendredi à lille, mais après je sais pas...j'ai vu son show tout simplement génial!

oui ya windy morning rue hugerie à bx, mais sinon je sais pas trop @+

pour revenir au sujet, je crois que j'ai la réponse: c'est PONSIN dans Nouvelle magie blanche dévoilée!!! je parle bien de la première publication!