Je ne vais rien apporter de neuf, tout a déjà été très bien dit.
Perso je passe au moins 1h par jour minimum dédiée à de l'entrainement.
Je travaille d'abord des techniques que j'utilise régulièrement en boucle devant un miroir soit pour ne pas perdre la main, soit pour en apprendre des nouvelles.
Quand je sens que l'aspect technique est bon, je répète un tour en entier.
Pour ça, j'utilise un carnet de note où j'inscris l'intégralité du tour, donc les phrases que j'utilise, les technique employées ensuite jusqu'à la fin du numéro.
Une fois que je sens que le tour est bien présenté, qu'il me satisfait, je le répète en boucle à haute voix, toujours devant un miroir.
J'avais l'habitude de me dire : "Je connais la technique et la manière donc je veux présenter le tour, pas besoin de refaire tout en entier et à haute voix". Et bien en fait si, pour gérer l’intonation, pour ne pas oublier quelque chose, hésiter, cafouiller et voir le rendu global.
Voilà ma manière de procéder pour l'entrainement, j'espère que ça peut t'aider.
Bon courage !