Yep !
Si je puis me permettre, fais juste un essai (ça te prendra 20/30 min) :
Visualise une pièce que tu connais TRES bien... place toi au centre, choisis ton point correspondant à midi (12) et mentalement tourne toi vers 1h, 2h, 3h, etc... et pour chaque heure, fixe ton attention sur un objet de cette pièce qui a toujours été là, qui t'est familier...
Une fois que tu as fait ça (10 minutes), demande à quelqu'un autour de toi de te donner une liste de mot/objet numéroté de 1 à 12 (expérience classique de mnémotechnie) et...refais toi le chemin de ta pièce familière en trouvant comment raccorder de façon marrante l'objet cité à ton objet familier de ta pièce... une fois que c'est fait, well.. tu continues l'expérience classique : la personne te cite soit un chiffre, soit un objet et tu restitues l'info manquante...
Suite à la remarque pertinente de Fabien Arcole, je le redis : choisis une pièce familière qui n'est pas susceptible de bouger et que tu connais TELLE QUELLE depuis longtemps !
Je ne dis pas que c'est la MEILLEURE solution... mais c'est la plus rapide/facile et celle qui ME convient le mieux et que JE trouve la plus fun...
Tout est (encore) question de goût personnel, et d'affinités de méthode !
amitiés,
Julien